BODYJAM SOCIAL MEDIA BRAND IMAGE SS18

NYTT SCHEMA START 1/12
GRUPPTRÄNING & CYKLING

Nästa schema startar 1/12 och erbjuder nu även virtuell träningspass från Les Mills i stora salen. Vi har nu 2 stycken virtuella system som ökar möjligheterna ännu mer för våra medlemmar - träna när du har tid! Vi utökar även med ytterligare 6 nya Les Mills träningsprogram fr.o.m 1/12.

I STORA SALEN gäller, det som är schema lagt får lov att bytas ut mot ett annat program om passtiden är ledig, samt välja valfri release (finns 4 releaser per program, samt 30/45/55 minuters program att välja mellan. Kombinera gärna!)  Där det inte finns något pass schema lagt (ex mellan kl. 12:00-15:00) menas STÄNGD! Vid flera bokade ska senaste relasen köras enligt schema! Antal deltagare 20-30 pers beroende på vilken träningsform som körs. Perfekt för dig som älskar att träna i stora grupper och känna träningsmagin och träningsglädjen tillsammans!

I LILLA SALEN gäller, det som är schema lagt får lov att bytas ut mot ett annat program om passtiden är ledig, samt välja valfri release (finns 4 releaser per program, samt 30/45/55 minuters program att välja mellan. Kombinera gärna!) Där det inte finns något pass schema lagt (ex mellan kl. 12:00-15:00) menas DROP-IN! Det innebär du som kund kan komma när du vill och köra ett valfritt pass i mån av ledigt i salen eller tillsammans med andra medlemmar. Känn dig fri till att välja program själv!
Antal deltagare 8-10 st beroende på vilken träningsform som körs.
Perfekt för dig som vill träna i mindre grupper eller själv i salen.

SCHEMA GRUPPTRÄNING - SE LÄNGRE NER >>

MÅNDAG
08:30 CXWORX 30
09:15 BODYPUMP 45
10:00 BODYBALANCE 60
12:00 BODYPUMP 45
16:15 BODYPUMP 45
17:15 CXWORX 30
18:00 BODYPUMP 60
19:10 BODYCOMBAT 60
20:15 BODYBALANCE 60

TISDAG
08:00 BODYBALANCE 60
09:15 BODYCOMBAT 60
10:20 BARRE 30
12:00 BODYBALANCE 60
16:00 BODYPUMP 60
17:15 BARRE 30
18:30 TABATA 45 LIVE 
19:20 BARRE 30 + BODYBALANCE FLEX 30 | COMBO KLASS
20:25 BODYCOMBAT 60

ONSDAG
08:30 BARRE 30
09:15 BODYPUMP 45
10:10 BODYCOMBAT 60
12:00 CXWORX 30
16:50 BARRE 30
17:45 SPINNING / CORE LIVE
18:50 POWER SHAPE LIVE
19:50 BODYCOMBAT 60

TORSDAG
08:30 CXWORX 30
09:15 BODYPUMP 45
10:10 CXWORX 30
12:00 BODYBALANCE 60
16:15 BODYPUMP 60
17:15 HAPPY MOVES 4-5 år
18:15 HAPPY MOVES 6-8 år
19:15 HAPPY MOVES 9-12 ÅR

19:10 TABATA 45 LIVE
20:15 BODYBALANCE 60

FREDAG 
08:30 BODYPUMP 45
09:30 BODYBALANCE 60
10:40 CXWORX 30
12:00 BARRE 30
15:00 BODYPUMP 45
16:00 BODYBALANCE 60
17:15 BODYPUMP 45
18:10 BODYPUMP 45
19:00 BARRE 30
19:40 BODYCOMBAT 30

LÖRDAG
07:40 BODYBALANCE 60
08:50 CXWORX 30
09:30 BODYPUMP 60
10:40 BODYCOMBAT 60
11:50 BARRE 30

SÖNDAG
08:20 BODYBALANCE 60
09:30 BODYPUMP 60
10:40 BODYBALANCE 60
14:00 BODYPUMP 45
15:00 BARRE 30
15:40 BODYCOMBAT 60
16:50 CXWORX 30
17:30 BODYPUMP 45
18:30 BODYBALANCE 60

MÅNDAG
06:00 RPM 45
07:00 CXWORX 30
07:50 RPM 30
08:30 RPM 30
09:10 BARRE 30
09:50 BODYCOMBAT 60
16:15 RPM 45
17:15 RPM 30
18:00 RPM 45
19:00 SPINNING LIVE 45
19:55 CXWORX 30

TISDAG
06:00 RPM 45
07:00 BODYPUMP 45
08:00 RPM 45
09:15 BODYBALANCE 60
10:20 RPM 45
17:15 RPM 30
18:00 RPM 45
19:00 BODYPUMP 60
20:10 CXWORX 30
20:50 BODYBALANCE 30

ONSDAG
06:00 RPM 30
06:40 CXWORX 30
07:20 BODYBALANCE 60
08:30 RPM 30
09:15 BODYBALANCE 60
10:20 BARRE 30
16:20 BODYCOMBAT 60
17:20 BARRE 30
18:00 BODYPUMP 60
19:10 RPM 30
19:50 BODYBALANCE 60

TORSDAG
06:30 RPM 30
07:10 CXWORX 30
07:50 RPM 30
08:30 RPM 30
09:15 RPM 45
10:10 BODYBALANCE 60
11:20 BARRE 30
12:00 BODYPUMP 45
15:20 RPM 45
16:10 BODYCOMBAT 30
16:50 BODYPUMP 60
18:00 RPM 45
19:00 BARRE 30
19:40 BODYBALANCE 60

FREDAG
06:10 RPM 30
06:50 BODYPUMP 45
07:50 RPM 30
08:30 RPM 45
09:30 RPM 45
10:30 BARRE 30
15:00 RPM 45
16:00 BODYCOMBAT 60
17:10 RPM 45
18:00 RPM 30
18:40 BODYBALANCE 60

LÖRDAG
06:00 RPM 30
06:40 BODYBALANCE 60
07:40 RPM 45
08:50 RPM 30
09:30 RPM 45
10:30 RPM 30
11:10 BODYBALANCE 60
12:15 BODYPUMP 60
13:20 RPM 45
14:00 CXWORX 30
14:40 BARRE 30

SÖNDAG
07:40 RPM 30
08:20 RPM 45
09:10 RPM 45
10:00 RPM 30
10:40 RPM 45
15:00 RPM 30
15:40 RPM 45
16:50 BODYBALANCE 60
18:00 CXWORX 30
18:40 BARRE 30

MÅNDAG
18:00 WOD i Boxen
19:10 PT Small Group "WEIGHT LOSS"  
Anmäl dig här!


TISDAG
18:00 WOD i Boxen

TORSDAG
18:15  PT Small Group "WEIGHT LOSS"  
Anmäl dig här!

18:00 Functional HIIT i Boxen

LÖRDAG
11:00  PT Small Group "WEIGHT LOSS"  
Anmäl dig här!