HÖSTENS SCHEMA
GRUPPTRÄNING

NYTT I BOKNINGSAPPEN!
Höstens schema startar 20/9 och nyhet är att du nu kan sortera pass exempelvis du önskar bara se BODYPUMP passtider, så väljer du det längst upp och du får då alla BP pass för den dagen och framåt!

Fler nyheter i höst är lunchpass i stora salen! 

Höstterminen startar 20 augusti och erbjuder nu även virtuell träningspass från Les Mills i stora salen. Vi har nu 2 stycken virtuella system som ökar möjligheterna ännu mer för våra medlemmar - träna när du har tid!

I STORA SALEN gäller, det som är schema lagt får lov att bytas ut mot ett annat program om passtiden är ledig, samt välja valfri release (finns 4 releaser per program, samt 30/45/55 minuters program att välja mellan. Kombinera gärna!)  Där det inte finns något pass schema lagt (ex mellan kl. 12:00-15:00) menas STÄNGD! Vid flera bokade ska senaste relasen köras enligt schema! Antal deltagare 20-30 pers beroende på vilken träningsform som körs. Perfekt för dig som älskar att träna i stora grupper och känna träningsmagin och träningsglädjen tillsammans!

I LILLA SALEN gäller, det som är schema lagt får lov att bytas ut mot ett annat program om passtiden är ledig, samt välja valfri release (finns 4 releaser per program, samt 30/45/55 minuters program att välja mellan. Kombinera gärna!) Där det inte finns något pass schema lagt (ex mellan kl. 12:00-15:00) menas DROP-IN! Det innebär du som kund kan komma när du vill och köra ett valfritt pass i mån av ledigt i salen eller tillsammans med andra medlemmar. Känn dig fri till att välja program själv!
Antal deltagare 8-10 st beroende på vilken träningsform som körs.
Perfekt för dig som vill träna i mindre grupper eller själv i salen.

SCHEMA GRUPPTRÄNING - SE LÄNGRE NER >>

MÅNDAG
08:30 CXWORX 30
09:15 BODYPUMP 45
10:00 BODYBALANCE 60
12:00 BODYPUMP 45
16:15 BODYPUMP 45
17:15 CXWORX 30
18:00 BODYPUMP 60
19:10 BODYCOMBAT 60
20:15 BODYBALANCE 60

TISDAG
08:00 BODYBALANCE 60
09:15 BODYCOMBAT 60
10:20 BARRE 30
12:00 BODYBALANCE 60
16:00 BODYPUMP 60
17:15 BARRE 30
18:30 TABATA 45 LIVE 
19:20 BARRE 30 + BODYBALANCE FLEX 30 | COMBO KLASS
20:25 BODYCOMBAT 60

ONSDAG
08:30 BARRE 30
09:15 BODYPUMP 45
10:10 BODYCOMBAT 60
12:00 CXWORX 30
16:50 BARRE 30
17:45 SPINNING / CORE LIVE
18:50 POWER SHAPE LIVE
19:50 BODYCOMBAT 60

TORSDAG
08:30 CXWORX 30
09:15 BODYPUMP 45
10:10 CXWORX 30
12:00 BODYBALANCE 60
16:15 BODYPUMP 60
17:15 HAPPY MOVES 4-5 år
18:15 HAPPY MOVES 6-8 år
19:15 HAPPY MOVES 9-12 ÅR

19:10 TABATA 45 LIVE
20:15 BODYBALANCE 60

FREDAG 
08:30 BODYPUMP 45
09:30 BODYBALANCE 60
10:40 CXWORX 30
12:00 BARRE 30
15:00 BODYPUMP 45
16:00 BODYBALANCE 60
17:15 BODYPUMP 45
18:10 BODYPUMP 45
19:00 BARRE 30
19:40 BODYCOMBAT 30

LÖRDAG
07:40 BODYBALANCE 60
08:50 CXWORX 30
09:30 BODYPUMP 60
10:40 BODYCOMBAT 60
11:50 BARRE 30

SÖNDAG
08:20 BODYBALANCE 60
09:30 BODYPUMP 60
10:40 BODYBALANCE 60
14:00 BODYPUMP 45
15:00 BARRE 30
15:40 BODYCOMBAT 60
16:50 CXWORX 30
17:30 BODYPUMP 45
18:30 BODYBALANCE 60

MÅNDAG
06:00 RPM 45
07:00 CXWORX 30
07:50 RPM 30
08:30 RPM 30
09:10 BARRE 30
09:50 BODYCOMBAT 60
16:15 RPM 45
17:15 RPM 30
18:00 RPM 45
19:00 SPINNING LIVE 45
19:55 CXWORX 30

TISDAG
06:00 RPM 45
07:00 BODYPUMP 45
08:00 RPM 45
09:15 BODYBALANCE 60
10:20 RPM 45
17:15 RPM 30
18:00 RPM 45
19:00 BODYPUMP 60
20:10 CXWORX 30
20:50 BODYBALANCE 30

ONSDAG
06:00 RPM 30
06:40 CXWORX 30
07:20 BODYBALANCE 60
08:30 RPM 30
09:15 BODYBALANCE 60
10:20 BARRE 30
16:20 BODYCOMBAT 60
17:20 BARRE 30
18:00 BODYPUMP 60
19:10 RPM 30
19:50 BODYBALANCE 60

TORSDAG
06:30 RPM 30
07:10 CXWORX 30
07:50 RPM 30
08:30 RPM 30
09:15 RPM 45
10:10 BODYBALANCE 60
11:20 BARRE 30
12:00 BODYPUMP 45
15:20 RPM 45
16:10 BODYCOMBAT 30
16:50 BODYPUMP 60
18:00 RPM 45
19:00 BARRE 30
19:40 BODYBALANCE 60

FREDAG
06:10 RPM 30
06:50 BODYPUMP 45
07:50 RPM 30
08:30 RPM 45
09:30 RPM 45
10:30 BARRE 30
15:00 RPM 45
16:00 BODYCOMBAT 60
17:10 RPM 45
18:00 RPM 30
18:40 BODYBALANCE 60

LÖRDAG
06:00 RPM 30
06:40 BODYBALANCE 60
07:40 RPM 45
08:50 RPM 30
09:30 RPM 45
10:30 RPM 30
11:10 BODYBALANCE 60
12:15 BODYPUMP 60
13:20 RPM 45
14:00 CXWORX 30
14:40 BARRE 30

SÖNDAG
07:40 RPM 30
08:20 RPM 45
09:10 RPM 45
10:00 RPM 30
10:40 RPM 45
15:00 RPM 30
15:40 RPM 45
16:50 BODYBALANCE 60
18:00 CXWORX 30
18:40 BARRE 30

MÅNDAG
18:00 WOD i Boxen
19:10 PT Small Group "WEIGHT LOSS"  
Anmäl dig här!


TISDAG
18:00 WOD i Boxen

TORSDAG
18:15  PT Small Group "WEIGHT LOSS"  
Anmäl dig här!

18:00 Functional HIIT i Boxen

LÖRDAG
11:00  PT Small Group "WEIGHT LOSS"  
Anmäl dig här!